Hausse de l’activité du cabinet ?

Hausse de l’activité du cabinet ?

Bonjour à tous,

Depuis cet été, le cabinet connait une forte hausse de l’activité (et c’est tant mieux !).

Cependant, les créneaux les plus convoités se font rares : le prochain créneau de fin de journée est disponible qu’à partir du 24 novembre, et le prochain samedi matin le 21 novembre.

Je suis désolé pour ces délais, et vous conseille de prévoir à l’avance vos rendez-vous ?

 

Je vous souhaite à tous une belle journée,

Marion ?

Huile essentielle de Saro, anti-virale par excellence !

Huile essentielle de Saro, anti-virale par excellence !

Bonjour à tous, ??‍♀️

 

Aujourd’hui on se retrouve pour un focus huile essentielle. Avec le contexte actuel, vous êtes nombreux à me demander, comment se protéger efficacement contre les virus. Vous connaissez tous l’huile essentielle de Ravintsara, mais savez-vous qu’il en existe une qui est plus puissante ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans cette article sur l’huile esstielle de Saro (Mandravasarotra).

 

 

Carte d’identité

 

Dénomination scientifique : Cinnamosma Fragrans, Saro

Partie de le plante utilisée : Feuilles

Où est-elle cultivée : Madagascar

 

Propriétés

 

  • Anti-virale ++++, c’est l’huile essentielle la plus active dans la lutte contre les virus,
  • Expectorante et respiratoire +++, elle est très efficace dans les affections telles que les grippes, rhumes, angines,
  • Antibactérienne ++, notamment dans les infections cutanées comme les mycoses, herpès, zona ou encore les plaies,
  • Immunomodulante ++, elle permet de booster naturellement le système immunitaire,
  • Anti-fongique ++, contre les champignons cutanés et les fermentations intestinales,
  • Neurotonique +++, elle permet de lutter contre la fatigue profonde et générale.

 

Utilisations

 

  • En diffusion 2 à 3 heures dans la journée, pour assainir l’air,
  • Par voie cutanée, pour tonifier le système immunitaire, pour traiter une infection de la peau : à diluer avec une huile végétale, en massage sur la ou les  zones concernées.

 

Contre-indications

 

  • Elle est déconseillée dans les 3 premiers mois de grossesse.

 

Prenez soin de vous et à bientôt,

 

Marion LENGLET. ?

Le mois d’aôut est complet !

Le mois d’aôut est complet !

Bonjour à tous,
Petit post pour vous prévenir qu’il reste seulement un créneau pour le mois d’août (séance de Réflexologie).
Pour les bilans de Naturopathie, on se retrouve en septembre ✨
Je sais que vous êtes souvent impatient, et que vous souhaitez avoir un rendez-vous rapidement, donc pensez à réserver votre rendez-vous 3 à 4 semaines à l’avance ?
Je vous souhaite un beau week-end, ☀️
Marion ?
4 gestes anti-moustiques

4 gestes anti-moustiques

Tiques, moustiques tigres (ou pas), mouches, fourmis … avec le retour des beaux jours, ils sont de sortis ! D’autant plus qu’ils peuvent véhiculer des maladies, comme les tiques avec la maladie de Lyme ou encore la leishmaniose pour les phlébotomes. Voici quelques gestes que vous pouvez adopter facilement pour éviter de vous faite envahir.

 

Protégrer-vous entièrement

On le sait, 40% des piqures d’insectes (et surtout celles du moustique), se font au travers des vêtements. Il parait donc évidement que mettre du répulsif uniquement sur votre peau, ne pas vous protéger entièrement. N’hésitez à vaporiser vos vêtements, sacs à dos, chapeaux etc, pour plus d’efficacité.

 

Recette de spray répulsif aux huiles essentielle anti-moustiques (à ne pas utiliser sur les femmes enceintes, allaitantes et enfants de -6ans) :

  • 5 gouttes d’huile essentielle de Citron,
  • 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Citronnelle (c’est la plus importante).

Ajoutez un petit peu d’eau, bien secouer avant d’appliquer.

 

Huile essentielle d’Eucalyptus Citronné, la plus importante

 

C’est une huile essentielle qui est bien tolérée par les Hommes mais que les insectes détestent. Diluée à 30% pour les adultes, elle protège autant la peau que les draps, vêtements, rideaux. N’hésitez pas à en appliquer plusieurs fois par jour si vous vous baignez (maximum 3x par jour).

 

Les répulsifs classiques / chimiques, à éviter

 

Lorsque l’on connait la composition des produits répulsifs qui sont vendus dans le commerce, il y a de quoi avoir peur : DEET (toxique pour le système nerveux), perméthrine (pesticide), icaridine (endommage les tissus cutanés) etc etc etc … Vous avez encore envie de vous appliquer tout cela sur votre peau ? De plus, ils sont de moins en moins efficaces puisque les insectes y sont de plus en plus résistants. Il réduise même l’efficacité des crèmes solaires.

 

Une fois piqué ?

 

Le gel d’aloé vera sera votre meilleur ami ! Il est très apaisant.

Accompagné par une goutte d’huile essentielle de Lavande Aspic, l’effet anti-démangeaison est impressionnant !

 

 

Ces conseils ne se substituent pas à un avis médical, en cas de doute, veuillez consulter votre médecin. 

 

 

Marion LENGLET. ?

 

 

 

Les herbes aromatiques fraîches, sans modération ! ?

Les herbes aromatiques fraîches, sans modération ! ?

Aujourd’hui, nous allons parlé des herbes aromatiques fraîches. Elles nous permettent d’ajouter du goût à nos bons petits plats, froids ou chauds, mais savez-vous qu’elles peuvent vous apporter plus que ça ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble ! ?

 

Le persil

C’est l’herbe anti-fatigue de référence, car le persil est un stimulant par sa grande richesse en fer, en vitamine C (1 cuillère à café couvre 10% des apports journaliers), en vitamines du groupe B, en calcium et en antioxydants.

Comment l’utiliser ? Le persil plat à l’avantage d’être plus doux et contient plus d’huiles essentielles. Pour conserver un maximum d’actifs, il est préférable de ne jamais le faire cuire, mais de l’ajouter une fois les assiettes dressées. Le persil frisé est plus « dure » sous la dent, il est souvent utilisé en décoration.

 

La menthe

 

Vous devez le savoir, mais la menthe est d’un grand secours pour les digestions difficiles et les repas un peu lourds, elle permet d’éviter les nausées et les spasmes digestifs. Comment ça marche ? La menthe est très riche en menthol, va stimuler la sécrétion de sucs digestifs et de la bile, ce qui va permettre d’alléger la digestion, surtout lors de repas « gras ».

En pratique, cueillez quelques feuilles de menthe fraîche dans votre jardin, et faites en une infusion après repas.

 

Le basilic

 

Le basilic contient une huile essentielle très intéressante : l’estragol, qui permet de lutter contre les troubles digestifs (ballonnements, crampes, douleurs…). C’est également un indispensable en cas de repas lourds !

Il est préférable de ciseler les feuilles au lieu de les mixer pour conserver un maximum d’huiles essentielles. Et comme pour le persil, le basilic est à ajouter en fin de cuisson, quand l’assiette est déjà dressée.

 

ASTUCES : l’huile essentielle de basilic exotique dilué à une huile végétale, en massage abdominal, permet de faciliter la digestion et de limiter les ballonnements et les crampes.  

 

La ciboulette

 

La ciboulette est également une herbe aromatique formidable de la digestion, notamment au niveau de l’estomac par sa teneur en magnésium, calcium, et vitamine C. Elle va permettre de lutter contre les sensations de brulures.

Elle se coupe en petits tronçons, à ajouter à la dernière minutes sur vos plats chauds, et à volonté dans les salades !

 

Le thym

 

On connait tous l’astuce des infusions de thym lorsqu’il y a un refroidissement (maux de gorge, toux…), et pour cause ! Le thym sec particulièrement (l’exception qui confirme la règle) contient énormément de magnésium et de calcium. Il a une grande action désinfectante et antibactérienne (pensez-y dans les cas d’aphtes, parodonties, gingivites, abcès… en bain de bouche).

On peut utiliser le thym en infusion, mais également sur plats chauds tels que les grillades de poissons, ou poêlés de légumes !

 

 

Vous l’avez compris, les herbes aromatiques sont à consommer sans modération ! À la fois pour sublimer vos plats, mais également pour soulager les maux du quotidien !

 

À bientôt,

 

Marion LENGLET. ?